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早：Ｘ睡到下午兩點。
午：蔬菜70G，肉100G，澱粉120G，糖10G，油10CC，咖啡一杯。
晩：糕點300G，蔬菜40，肉15G
中午吃了些蔬菜還有一些炸的肉，沒吃米飯。
所以吃完了這些之後，就去拿了鳳梨糕來吃，就把鳳梨糕跟炸食的油還有糖都略估寫了出來。
今天的咖啡，不加糖。
精神百倍呢！！
晚餐暴走吃好多，現在消化不了。
整個反胃。
午：蔬菜70G，肉100G，澱粉120G，糖10G，油10CC，咖啡一杯。
晩：糕點300G，蔬菜40，肉15G
中午吃了些蔬菜還有一些炸的肉，沒吃米飯。
所以吃完了這些之後，就去拿了鳳梨糕來吃，就把鳳梨糕跟炸食的油還有糖都略估寫了出來。
今天的咖啡，不加糖。
精神百倍呢！！
晚餐暴走吃好多，現在消化不了。
整個反胃。
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