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早:培根蛋三明治+紅茶500CC約 400
午:還在消化,所以省一餐。
晚:一碗半米飯,一碟菜,蛋20克,油一些,寶礦力水得。約500(你看,我正餐吃的很少,可是飲料卻增加我熱量的攝取;減少我食物熱量的攝取扣打。)

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因為忙碌,所以瘦。

  開學之後因為漸漸忙碌,所以沒辦法常常有時間做寒天的東西來吃了(就算有時間也懶懶的只想休息,這就是怠惰阿....)
  但是所幸,開學之後忙碌的生活沒有讓我變的過胖,反而瘦了。

koumi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

餐餐吃寒天,今天開始。
今天吃的是『蜂蜜寒天』一碗還滿飽的...

下次可能要去五百西西飲料店買現榨果汁,到時候在用果汁作健康寒天。

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  昨天,做了洋菜凍,但是都沒有凝結。 不知道是不是因為我這次放的是水果醋的關係,也有可能是因為我煮太久..

  然後心血來潮想要作蛋糕..
  但是蛋糕被我做成了發糕..

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零食吃了兩個禮拜..
如果說要減肥,就要用其他熱量較少的東西取代。


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